Penulis: Zainabul Khubro, S.Gz, R.Nutr

Mitos Seputar Sarapan Dan 3 Resep Sarapan Sehat Enak Cepat!

Mitos Seputar Sarapan Dan 3 Resep Sarapan Sehat Enak Cepat!

Pagi hari merupakan waktu dimana kita memulai suatu pekerjaan atau aktifitas rutin kita sehari-hari, kerap kali kita bangun kesiangan atau hanya memiliki sedikit waktu sehingga melupakan hal yang sangat penting pada pagi hari yaitu menyiapkan sarapan. Kita selalu berasumsi bahwa menyiapkan sarapan merupakan sesuatu yang…

Cara Tepat Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Cara Tepat Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Bau mulut merupakan hal yang sangat mengganggu, terkadang kita tidak sadar bahwa mulut kita mengeluarkan bau yang tidak enak. Lawan bicara juga sebagian besar tidak akan menegur, tapi kalau tiba-tiba dia tutup hidung saat kita berbicara? Malah buat kita semakin malu kan. Untuk mengindari hal…

6 Tips Sehat dan Bugar Selama Berpuasa

6 Tips Sehat dan Bugar Selama Berpuasa

Hi sobat gizi, pada kali ini Tanyagizi akan membahas mengenai Puasa dan juga tip-tips nya agar sobat gizi lancar berpuasa selama sebula penuh. Puasa dalam bahasa Arab disebut as-saum atau as-siyam yang berarti imsak  atau “menahan diri dari segala sesuatu”. Dengan kata lain, puasa adalah,…

Apa Itu Baby Led Weaning ?

Apa Itu Baby Led Weaning ?

Berikut tanya gizi akan mengupas mengenai Baby Led Weaning atau BLW yang banyak digandrungi oleh ibu-ibu karena gampang sekali untuk diberikan ke bayi, karena tidak perlu banyak preparation. Setelah selama 6 bulan bayi hanya minum ASI saja atau ASI ekslusif selama 6 bulan. Maka setelah…

Bukan Hanya Segar, Makanan Ini Memiliki Kadar Air Tinggi Seperti Air Putih

Bukan Hanya Segar, Makanan Ini Memiliki Kadar Air Tinggi Seperti Air Putih

Tubuh kita terdiri dari 60% kadar air, menurut H.H. Mitchell, Journal of Biological Chemistry,  otak dan jantung kita terdiri dari 73% kadar air, paru-paru sekitar 83% kadar air, kulit mengandung 64% kadar air, otot dan ginjal 79% kadar air, dan bahkan tulang memiliki kadar air…

Ketahui Efek Diet Ketogenik Bagi Tubuh

Ketahui Efek Diet Ketogenik Bagi Tubuh

Diet ketogenik disebut ketosis adalah proses tubuh mengubah asam lemak dalam hati menjadi energi. Hal ini dikarenakan tingginya asupan lemak dalam tubuh sehingga hati akan memecahnya menjadi asam lemak kemudian dihasilkanlah keton yang mana keton tersebut akan diubah menjadi energy dalam tubuh. Diet Ketogenik –…

Ingin Memulai Diet Ketogenik ? Yuk Simak Penjelasan Menurut Ahli

Ingin Memulai Diet Ketogenik ? Yuk Simak Penjelasan Menurut Ahli

Diet Ketogenik sangat populer karena efeknya yang cepat dalam menurunkan berat badan, Tanyagizi akan mengupas tuntas terkait Diet Ketogenik ini. Bagi sebagian orang kelebihan berat badan merupakan hal yang paling menyebalkan dalam hidup. Sehingga banyak sekali hal yang mereka lakukan untuk menurunkan berat badan, mulai…

Jus Mangga Thailand Kekinian, Yuk Cek Nutrisinya!

Jus Mangga Thailand Kekinian, Yuk Cek Nutrisinya!

Indonesia sebagai Negara tropis, tidak bisa dipungkiri bahwa buah-buahan yang kaya akan kadar air tumbuh dengan baik di negara kita tercinta ini. Salah satu buah yang kaya akan vitamin C serta kadar air dan rasanya yang gak bisa kita hindari kenikmatannya yaitu buah mangga. Buah…